Já sentiu dores no ombro? Daquelas que começam devagar e vão aumentando,
e aumentando, e aumentando...? Vamos ver se eu posso ajudar.
A dor é tão aguda, que parece que seu ombro grita de dor, né. E essa dor
tem um nome, Capsulite Adevisa, e precisa de tratamento especial. Um conjunto
de fatores pode gerar essa doença, ela começa com um desconforto na região do
ombro, que vai evoluindo para uma dor crônica e limitante, especialmente a
elevação anterior. Sabia que você pode até ficar com dor para pentear os
cabelos? Pois é.
A causa dessa doença não é definida, pode ser o excesso de uso da
articulação, lesão parcial de um dos músculos ou tendões envolvidos nesta
articulação, calcificações, inflamações repetidas, estresse articular ou
nervoso, tensão excessiva, traumas anteriores, entre outros.
O pior dela é que além da dor, vamos perdendo o arco de movimento total,
a dor é na articulação do ombro ou na parte superior do braço, e vai aumentando
gradualmente, e quando percebe-se não se pode mais levantar o braço para
colocar uma blusa ou pegar algum objeto mais alto.
Nosso corpo envia sinais, e precisamos estar atentas a eles, assim
quando a dor for ficando diferente do habitual, procure um médico, assim você
não deixará que se agrave. O tratamento na maioria das vezes é simples:
repouso, e esperar que a dor diminua, leva até 24 meses para que a articulação
se recupere completamente. Alguns médicos recomendam hiproterapia, para relaxar
a tensão da musculatura da cervical e das costas, reduzindo o estresse causado
pela patologia lembra que falamos como relaxar a muscularura? Tá quente, tá frio. . O tempo de recuperação diminui nesse caso, e melhora
a qualidade de vida.
É sempre bom lembrar que, qualquer dor diferente durante uma atividade
fisica, procure um educador físico, ele vai poder te auxilar durante o
movimento. Caso a dor persista, vá ao médico e ele sim, vai te encaminhar para
o tratamento correto.
Ok, minhas
atletas?
Go ahead, go
run!
Beso
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