Bom dia corredores. Então agora vamos correr que nem gente grande? Acabou a mamata, agora é diretão. Tenho medo de não conseguir, mas acho que não vai ser tão difícil. Como troquei o horário do treino, parece que ficou mais leve correr, parece que ficou fácil. Essa semana em especial tenho que correr 4 vezes, por semana passada não corri um dia, e como não quero pular treinos, vou fazer direitinho.
Treino dessa semana: Aquece 5’ de caminhada, corre 25’, sem intervalos comerciais.
Acho que é isso, foi!? Boa semana.
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